解消

芸能界で足のむくみに悩んでいるのが、お笑いコンビ・たんぽぽの白石久美子さん（35歳）です。朝履いてきた靴が足のむくみで入らなくて、かかとを潰して履いて帰ることもしばしばです。そんな足のむくみを［…続きを読む］

筋トレと有酸素運動、どちらがもぽっこりお腹の解消には効果的。ただし、より効率的にぽっこりお腹を解消するなら、その順番にも気を付けなければなりません。というのも、どちらを先にやるかで脂肪の燃焼効［…続きを読む］

長時間立ちっぱなしになるときに着圧ソックスを履くと、足のむくみを解消することができます。とはいえ、着圧ソックスの種類はさまざま。そこで、足のむくみ解消に効果的な着圧ソックスの選び方を見ていきま［…続きを読む］

二重あご解消に効く舌骨（ぜっこつ）トレーニングを紹介しましょう。舌骨とはのどぼとけの上あたりにある左右の突起。この下を支える骨が下垂することで、二重あごが発生します。舌骨を盛り上げる筋肉を鍛え［…続きを読む］

いくら鼻水をかんでも鼻づまりは解消しません。鼻づまりは鼻の粘膜の腫れに原因があるからです。そこで、たった10秒で鼻づまりを解消する方法を紹介しましょう。鼻づまりを解消するなら、脇の下にコブシを［…続きを読む］

むくみは体の細胞と細胞の間に水分が増え、顔や手足がはれたようになる症状。顔がむくんで太って見えたり、足がむくんで靴が入らなかったりします。むくみは余分な水分量を調整するカリウムが不足しておこる［…続きを読む］

鼻づまりを小指たった1本で解消するツボが「天迎香」。数々の有名人の花粉症を治したゴッドハンドが自ら見つけた鼻づまり解消ツボです。その解消方法を詳しく紹介していきましょう。『Gメン99』の「慢性［…続きを読む］

肩こりの原因は肩甲骨のゆがみ。その肩甲骨のゆがみは大きく3タイプ。とくに「とびらタイプ」は肩こりでもっとも多いタイプです。そこで、肩甲骨のゆがみを治す肩こり解消ストレッチを紹介します。『駆け込［…続きを読む］

鼻づまりは風邪が原因でおこることもあれば、気温の寒暖差でアレルギー症状をおこしている場合もあります。じつは自律神経を刺激することで、誰でも簡単に鼻づまりを解消してしまう方法があるのです。『駆け［…続きを読む］