エコノミークラス症候群！旅行前後にすべきこと

行楽シーズンに気をつけたいのが「エコノミークラス症候群」です。エコノミークラス症候群は飛行機に限らず、長時間の移動のあとに急に胸が苦しくなって呼吸困難に陥り、ときには死に至る病気です。旅行中だけでなく、旅行の前後にも注意をしてエコノミークラス症候群に備えましょう。

エコノミークラス症候群は血栓に注意

そもそもエコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢でいることにより下半身がうっ血して血栓が発生。その血栓が肺に詰まってしまって呼吸困難になる病気です。

そんなエコノミークラス症候群の予防として、旅行の前後にも注意すべきことがあります。まず、糖尿病などの人は医師に相談しなければなりません。

糖尿病は血管が傷つきやすく、血栓ができやすいからです。糖尿病や高脂血症など生活習慣病のある人、術後まもない人、妊娠中の人など、血栓ができやすいと思われる人は、旅行の前に医師に相談しておきましょう。

エコノミークラス症候群の予防には、体調を整えておくことも大切です。旅行前には睡眠を十分にとり、体調を整えます。睡眠不足のまま乗り物に乗ると、ぐっすり寝込んでしまう原因。結果として、水分をとらずに長時間にわたって窮屈な姿勢を続けることになります。

エコノミークラス症候群の予防グッズを準備するのもよいでしょう。弾性ストッキングは医療用に開発されたもので、手術時の血栓症予防に使用されます。足の深部静脈を適度に圧迫して、血栓をできにくくするのです。トラベル用品売場やドラッグストアで販売されています。

長時間の旅行後、数日～1週間たってからエコノミークラス症候群を発症することもあります。なんらかの理由で旅行時にできた血栓がゆっくり移動し、肺動脈を詰まらせるのです。旅行後しばらくして急に息苦しい症状が出たら、旅行のことを医師に告げるようにしましょう。

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