主治医が見つかる診療所
テレビ東京『主治医が見つかる診療所』で紹介されたトピックについて詳しく解説しています。糖尿病などの「しびれ」の見分け方から、認知症が改善するインナーマッスルの鍛え方、がんを早期発見するための方法など、主治医が見つかる診療所の人気記事を集めました。
ダイエット効果も期待できるインナーマッスルは、日常生活のさまざまな場面で鍛えられます。ここでは、階段を上りながらできるインナーマッスルの鍛え方を紹介しましょう。『別冊主治医が見つか［…続きを読む］
正しい姿勢のポイントは肩甲骨にあります。そこで肩甲骨ストレッチによる、悪い姿勢の簡単リセット法と正しい姿勢をとるインナーマッスル強化法を紹介しましょう。『別冊主治医が見つかる診療所［…続きを読む］
癌が治る食べ物はありませんが、癌に効く食べ物は存在しています。そして、癌に効く食べ物を突き詰めていくと、糖質制限ダイエットと同じようなメニューになるのです。『主治医が見つかる診療所［…続きを読む］
身近にあるものを使って横隔膜を鍛えることができます。ここではファッションアイテムとして人気のストールを使って、横隔膜を鍛える方法を紹介します。『別冊主治医が見つかる診療所』の「誰で［…続きを読む］
脇の下や首周りにできるがんや乳がん、精巣がんなど体表にできるがんは、自己検診が非常に有効。なかでも、がん検診としてもっとも有効な方法が体のなで洗いです。『主治医が見つかる診療所』の［…続きを読む］
ちょっとした段差につまずくようになったら、インナーマッスルが弱っているかもしれません。転倒予防にも効果のある大腰筋ストレッチのやり方を紹介しましょう。『別冊主治医が見つかる診療所』［…続きを読む］
立った姿勢でもちょっとでも時間があればできる、インナーマッスルの鍛え方を紹介しましょう。これならインナーマッスルを行列に並びながら鍛えることができます。『別冊主治医が見つかる診療所［…続きを読む］
インナーマッスルの鍛え方は正しい姿勢が基本中の基本。それには「骨盤トライアングル」が便利です。ふだんから正しい姿勢を心がけることが、インナーマッスルの鍛え方につながります。『主治医［…続きを読む］
がん予防にはこうすれば防げるという明確な方法は存在しません。しかし、生活習慣を改善してリスクを下げるがん予防は可能です。そして、その生活習慣には5つのポイントがあるのです。『主治医［…続きを読む］
ここ10年でとくに中高年の女性患者が激増している肺の病気があります。それが、知らないうちに忍び寄る「肺MAC症」です。重症化すれば肺全体に菌が広がって死に至ることもあります。『主治［…続きを読む］
