記憶力

脳科学的に記憶力アップできる方法があります。脳を正しく理解することで効率よい勉強にもつながる記憶力アップ3か条です。それが「寝る・情報を出す・うるさい場所」になります。『林修の今でしょ！講座』［…続きを読む］

自分のよく知るルート上の場所に記憶したいものを置いていけば、誰でも劇的に記憶力をアップできます。加えて、記憶力を鍛えるトレーニングもあります。週3回の有酸素運動が記憶力をアップさせるのです。『［…続きを読む］

年齢とともに記憶力は落ちるものと思っていませんか？　しかし、そんな定説を覆す、記憶力をアップさせる魔法の呪文があります。魔法の呪文で高齢者が現役東大生に記憶力で勝ってしまったのです。『ためして［…続きを読む］

誰でも劇的に記憶力をアップさせる方法を紹介しましょう。それは「場所細胞」を活躍させることに秘密があります。これは記憶力の達人が実践している記憶ワザでもあるのです。『ためしてガッテン』の「記憶力［…続きを読む］

カレーを食べると脳の血流量が上がって脳神経が活発化。記憶力アップに効果があります。しかも、その効果は短期記憶だけでなく、長期記憶にも効果があるとか。記憶力アップ効果を検証します。『カスペ！』の［…続きを読む］

じつは歳をとっても「記憶力」をアップさせることが可能。カギを握るのは、脳の内部にある「海馬」です。海馬は脳の中心部に位置する、記憶に関わる脳の器官になります。『林修の今でしょ！講座』で取り上げ［…続きを読む］

年齢と重ねるごとに「脳」は弱っていくもの。放っておくと脳の老化は進むばかりです。そこで、脳を活性化できる簡単トレーニングを紹介しましょう。「一週間前の昼ごはん」を思い出すようにするだけで記憶力［…続きを読む］

記憶力を鍛えるには、幼少期の子育て環境がとても重要です。人間の能力というのは遺伝ではなく、すべては後天的なもの。小学校に上がる前に、何をしているかがとても大事といいます。そこで、幼少期に記憶力［…続きを読む］

脳の神経ネットワークを増やし、記憶力を改善して認知症予防をするには、ふだんから新しい言葉を使って会話することが重要。ここで大切になるのが「夫婦の会話」です。2月4日放送『みんなの家庭の医学』の［…続きを読む］

東京都健康長寿医療センターでは、高齢者の認知症予防を目的に65歳以上の高齢者が地域の子どもたちに「絵本の読み聞かせ」を行っています。じつはこれが、英語を話すのと同じくらい脳を活性化させる効果が［…続きを読む］