便利な生活知恵袋
しなびたレタスをシャキシャキに戻したいなら、50度のお湯に2分間浸けるとよいでしょう。50度のお湯がレタスの中にたっぷり入ったことで、シャキシャキ感がアップします。これを応用して、［…続きを読む］
スタミナ料理に欠かせないにんにくは、その独特のにおいがネック。とくに、にんにくのみじん切りなどをすると、にんにくのにおいが指先からなかなか消えなくて、困った人も多いでしょう。そんな［…続きを読む］
リンパと聞くと思う浮かぶのが、むくみ解消のリンパマッサージと、子どもが熱を出したときに腫れるリンパ節です。じつは、この2つのリンパは同じものを指しています。このため、リンパの流れを［…続きを読む］
顔のむくみをとる簡単リンパマッサージのやり方を紹介しましょう。リンパマッサージの大切なポイントは、手の重みほどのやさしい力で行うこと。そして、リンパ液の出口である鎖骨に近いほうから［…続きを読む］
リンパといえば、リンパマッサージという言葉をよく耳にするようになりました。しかし、たくさん情報がありすぎて本当に効果的な方法がわからないという人も多いでしょう。そこで、足のむくみを［…続きを読む］
血液は心臓が強力なポンプの働きをすることで、動脈を通って全身に送られます。そして、老廃物などと一緒に静脈を通って心臓に戻るのです。なかでも重要なのが足先からの静脈。ここを刺激するこ［…続きを読む］
全身のリンパの流れを簡単に改善できる方法を紹介しましょう。それが免疫力がアップして病気になりにくい体になれる「リンパ呼吸」です。リンパ呼吸といっても難しいことはありません。横になっ［…続きを読む］
40代の男性は、20年前と比べて20kg以上も体重が増えたといいます。夕食が遅くなってしまうという仕事の都合上、なかなかダイエットできないのが現実。そこで、バルーン治療を受けること［…続きを読む］
なかなか治らない腰痛の原因として注目されているのが仙腸関節です。仙腸関節は背骨の付け根にあたる仙骨と、骨盤にある腸骨をつなげる関節になります。上半身と下半身をつなぐ仙腸関節は機能不［…続きを読む］
重度の肩こりに悩む59歳の男性。じつは肩こりの原因は筋膜の癒着にありました。そんな肩こりをすぐに改善するのが筋膜リリース注射です。癒着した筋膜に点滴液を注入することで動きを滑らかに［…続きを読む］
