便利な生活知恵袋

薄毛の人を3万人も救った育毛のゴッドハンドがいます。そして、その人が開発した薄毛改善法が「神様シャンプー」。薬品などを使わずに薄毛を改善するシャンプー法です。『Gメン99』の「慢性［…続きを読む］

ダイエット効果も期待できるインナーマッスルは、日常生活のさまざまな場面で鍛えられます。ここでは、階段を上りながらできるインナーマッスルの鍛え方を紹介しましょう。『別冊主治医が見つか［…続きを読む］

朝はスムーズに履けた靴が、夕方になると足のむくみで入りづらい…そんな経験はありませんか？　じつは足のむくみが靴の種類で解消できます。足のむくみ解消によい靴はローファーなのです。ロー［…続きを読む］

正しい姿勢のポイントは肩甲骨にあります。そこで肩甲骨ストレッチによる、悪い姿勢の簡単リセット法と正しい姿勢をとるインナーマッスル強化法を紹介しましょう。『別冊主治医が見つかる診療所［…続きを読む］

身近にあるものを使って横隔膜を鍛えることができます。ここではファッションアイテムとして人気のストールを使って、横隔膜を鍛える方法を紹介します。『別冊主治医が見つかる診療所』の「誰で［…続きを読む］

ちょっとした段差につまずくようになったら、インナーマッスルが弱っているかもしれません。転倒予防にも効果のある大腰筋ストレッチのやり方を紹介しましょう。『別冊主治医が見つかる診療所』［…続きを読む］

立った姿勢でもちょっとでも時間があればできる、インナーマッスルの鍛え方を紹介しましょう。これならインナーマッスルを行列に並びながら鍛えることができます。『別冊主治医が見つかる診療所［…続きを読む］

男性が巨乳好きなのには理由がありました。じつは女性は色の違いを見分けることにすぐれ、男性はすばやく動く物体を追うことが得意。これは人類が狩猟採集生活を送っていた過去と関係しているの［…続きを読む］

インナーマッスルの鍛え方は正しい姿勢が基本中の基本。それには「骨盤トライアングル」が便利です。ふだんから正しい姿勢を心がけることが、インナーマッスルの鍛え方につながります。『主治医［…続きを読む］

テレビや電気をつけたままにしないと眠れない…という人は意外に多いもの。しかし、それが太る原因かもしれません。じつは「明るい部屋で寝ると太る」のです。明るい部屋といっても、豆電球ほど［…続きを読む］