年に21分の努力で夫婦円満!!その秘訣とは？

離婚するカップルが多い現代、夫婦円満の秘訣を知ることは重要です。そんななか「年間たった21分間、夫婦でしたケンカを書き出すだけで結婚が長続きする」とか!?　3月19日放送『ホンマでっか!?ＴＶ』の「離婚裁判妻のトンデモ発言＆夫婦円満の秘訣」で紹介されていました。

これはアメリカのノースウェスタン大学の研究。120組の夫婦を対象に調査したものです。半分はケンカしても何もしないグループ、もうは半分は4ヶ月に一度7分間だけケンカしたときのことを「客観的な立場」で書くグループで調査を行いました。

「客観的な立場」とは、たとえば自分が一番尊敬している人だったらどのように書くか…というもの。それを7分間だけ、自分たちのケンカを振り返るようにお願いしたというものです。この7分間を年間に3回やるので「年間たったの21分間」となっています。

その結果、書かなかったグループと比べて書いたグループは、すごく円満で夫婦生活がうまく行っていたのです。これは「客観的な立場」で書くことによって冷静になって、間違いや改善点などに気づかされるからです。

実際、他人の夫婦の揉めごとは冷静に聞けるもの。「許してあげなさいよ」などとアドバイスできたりします。それが、いざ自分のこととなると許せないことが多いはず。それが「客観的な立場」で書くことによって、冷静に気づくことができるというわけです。