筋膜のシワがほぐれてもすぐにこる肩こりの原因

筋膜はこれまでまったく見向きもされていなかった体のパーツ。しかし、最近になって突然、肩こりの原因として急に脚光を浴びるようになりました。じつは、マッサージでほぐれてもすぐにこる肩こりの原因は固くなった筋膜にあるのです。『ためしてガッテン』で紹介されていました。

筋膜が癒着してシワができる

解剖学の世界では、筋膜は筋肉を見るためには邪魔な存在。人体の筋肉を見る実習のとき、筋膜は筋肉にまとわりついて邪魔をする厄介者なのです。医学生に聞いても、なぜ存在しているか意味がわからないという人もいます

筋肉は数千から数万本の筋線維で形成されています。その筋線維がバラバラにならないよう束ねているのが筋膜です。ニワトリを丸ごとさばくときに、ささ身などを薄く覆っているのが筋膜になります。

単なる筋肉のコリであれば、筋肉をもみほぐし血流をよくすることで、やわらかい状態に戻るもの。しかし、この筋肉がこる状態を何度も繰り返すと、筋膜が癒着してシワができるのです。

じつは、この筋膜のシワがとても頑固。一度、癒着してしまうとちょっとやそっとでは取れません。そして、筋膜のシワがある限り、筋肉が引っ張られてコリになってしまうのです。肩こりの根本的な原因といえます。

これまで、筋肉のコリをほぐすために、筋肉をほぐすことばかりを考えてきました。しかし、筋膜が正常に戻らない限り、筋肉がいくらほぐれてもすぐにコリに戻ってしまうのです。

つまり、肩こりを治すには筋膜のシワを元に戻す必要があるといういうこと。筋膜のシワをなくさない限り、肩こりが治っては戻り治っては戻り…を繰り返すしかないのです。