レシピ
ご飯の代わりに豆腐を食べる豆腐ダイエットは、なかなか長続きしないのが難点です。しかし、豆腐ダイエットレシピに生姜を加えるだけでダイエット効果が大幅アップ。良質なタンパク質である豆腐に体を温める［…続きを読む］
らっきょうは好き嫌いが激しく出る食べ物ですが、じつは栄養豊富で便秘解消の効果もあります。そこで、嫌いな人でもおいしく食べられてしまう驚きのらっきょうレシピを紹介しましょう。『ためしてガッテン』［…続きを読む］
水キムチには驚くほどの植物性乳酸菌が含まれています。生きたままの乳酸菌を腸に届けることで便秘解消だけでなく、免疫力がアップして風邪などにかかりにくくなることがわかってきました。しかも、水キムチ［…続きを読む］
