便利な生活知恵袋

清涼飲料水で注意しなければならないのは糖があります。成分表に書かれている「ぶどう糖果糖液糖」などです。砂糖も果糖もどちらも白い粉末。同じ量を舐めて味を比べてみると、果糖のほうがずっ［…続きを読む］

糖質制限に夢中になると、ついには糖質を完全にゼロにしたくなるもの。しかし、糖質制限であえて糖質をゼロにする必要はまったくありません。むしろ、糖質ゼロにしたときのリスクに注意する必要［…続きを読む］

糖質制限ダイエットのやり方は、よく「糖質を減らす」と「タンパク質・脂質は減らさない」の2つといわれています。じつはこれ、間違いです。糖質ダイエットの正しいやり方では、タンパク質・脂［…続きを読む］

神奈川県に住むシニア男性は、2年ほど前に体重と血糖値が気になって糖質制限に挑戦しました。1か月もしないうちに体重も血糖値も下がっていった男性。しかし、1か月ほどすると筋力が低下して［…続きを読む］

糖質制限は多くの成功者を出しているダイエット法ですが、誰にでも効果があるわけではありません。街頭インタビューでは「糖質制限ダイエットでフラフラしたときがあって、ドクターストップで危［…続きを読む］

三重県に住むシニア女性は、糖質制限ダイエットで健康的な体型を取り戻したといいます。当時ずいぶん太っていたものの、自分では気づいていなかったとか。あるとき体重を測ったら、結婚前よりも［…続きを読む］

糖質制限ダイエットは、手軽に始められてストレスなく痩せられると人気。この糖質制限ダイエットで痩せられるメカニズムに、ミトコンドリアの働きが深くかかわっています。ミトコンドリアの働き［…続きを読む］

ジュースの砂糖が世界中で規制されはじめています。ジュースの砂糖に税金がかけられる国が続出しているのです。砂糖は肥満の原因となるだけでなく、中毒性があることもわかってきました。各国が［…続きを読む］

糖質制限ダイエットは手軽に取り組めて、しかも成功率が高いことで知られています。実際、街頭アンケートを行ったところ、約2千人のうちじつに700人以上が糖質制限ダイエットに成功。3人に［…続きを読む］

お尻が痒いといって、温水洗浄を長時間行うのはNGです。「肛門掻痒症（そうようしょう）」が悪化してしまう可能性があります。お尻が痒いときの温水洗浄は10秒以内が目安です。実際の症例を［…続きを読む］