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40代からの医療情報…現役看護師が監修

緊張をほぐす方法

緊張をほぐす方法は無理にでも鼻歌を唄うこと
プレゼンやテストの前などはリラックスしたくても、緊張してしまうもの。そんなときに緊張をほぐす方法を紹介しましょう。無理にでも椅子に深く座って、鼻歌を唄うとリラックスできます。『ホンマでっか!?[…続きを読む]