内臓脂肪

内臓脂肪レベルを下げる温泉の楽しみ方を紹介しましょう。溜まった疲れだけでなく、溜まった内臓脂肪も温泉で落とすことができます。温泉で温まれば代謝がアップ。このときにちょっとした運動を加えるだけで［…続きを読む］

さまざまな生活習慣病の元となるのが内臓脂肪。お腹の中の内臓まわりにつく脂肪のため、内臓脂肪の蓄積に気づかない人が多いのが現状です。そこで、内臓脂肪の危険度レベルがわかるセルフチェックを紹介しま［…続きを読む］

最新の家庭用の体重計では内臓脂肪レベルを測定できるものもあって、内臓脂肪の数値が身近になってきました。とはいえ、実際にこの内臓脂肪レベルを減らすために何をすれば効果的なのかはあまり知られていま［…続きを読む］

肥満には、健康的な肥満と不健康な肥満の2種類があります。その1つの指標が内臓脂肪。内臓脂肪が「100平方センチ以上」の場合は問題アリです。そこで、食べたいものを我慢しない内臓脂肪の落とし方を紹［…続きを読む］

糖尿病の目の敵にされる「脂肪」ですが、じつは生きのびるためのエネルギーを蓄える大切な組織。しかも数々の健康作用を持つアディポネクチンを作ります。しかし、脂肪を過剰に蓄えるとその働きが一変。糖尿［…続きを読む］