中年太り

日常生活に「ひねる」動きを加えると、筋肉のエネルギー消費量が4倍にアップ。筋肉を効率よく動かせるため、代謝もアップします。中年太りを解消できる「ひねる」動きを解説します。『主治医が見つかる診療［…続きを読む］

ダイエットといえば、そのターゲットとされるのは内臓脂肪がほとんど。しかし、中年太りの本当の原因は皮下脂肪にあります。そこには、人間の防衛本能が深く関わっているのです。中年太りが人間の防衛本能が［…続きを読む］

腹筋運動だけで中年太りは解消できません。中年太りで付くお腹周りの肉は内臓下垂に原因があるからです。中年太りでお肉が付いているように感じるのは、じつは脂肪ではなく、内側の内臓の状態に原因がありま［…続きを読む］