エクササイズ

40歳を過ぎるあたりから気になるのが老眼。近くのものが見えにくくなってくる現象です。じつはこの老眼、初期であればその進行を遅らせることが可能なのをご存じですか？　1回10秒でOKの老眼を予防す［…続きを読む］

猫背が原因で肩こりに悩んでいる人も多いのでは？　猫背による肩こりは、肩がすでにゆがんでしまっている可能性があるため、マッサージなどで一時的に解消してもすぐ再発してしまいます。そこで、肩のゆがみ［…続きを読む］