マクドナルドのえびフィレオR、意外と塩分控えめな海鮮バーガー
えびフィレオRは、日本の食文化に合わせて開発された看板メニューの一つです。えびのぷりぷり食感とサクサクの衣が特徴的ですが、実は塩分量は1.9gと、他のバーガーと比較して控えめな設計となっています。これは、えび本来の旨味を活かすことで、過度な塩味付けを抑えることができているためです。特製タルタルソースも塩分控えめで、マヨネーズベースの優しい味わいに仕上げられています。
タンパク質が豊富でありながら、カロリーは395kcalと抑えられており、ヘルシー志向の方にも支持されています。えびには良質なタンパク質の他、DHA・EPAも含まれているため、栄養バランスも優れています。トリビアとして、えびフィレオRは2005年の登場以来、日本独自のメニューとして開発されましたが、その人気は海外でも認められ、アジア圏を中心に展開されるようになりました。また、えびの調達には持続可能な養殖に配慮した sourcing(調達)を行っているそうです。
栄養成分表示
エネルギー | 387.0kcal |
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タンパク質 | 12.2g |
脂質 | 17.2g |
糖質 | 43.3g ※計算値(実測食物繊維使用) |
食物繊維 | 2.9g ※実測値 |
炭水化物 | 46.2g |
食塩相当量 | 2.3g |