便利な生活知恵袋

ダニに悩む家庭はたくさんあります。群馬県のある家族は、母親が中学生のころからダニアレルギー。このため人一倍、ダニアレルギーに気を使ってきました。しかし最近、長男がダニアレルギーと診［…続きを読む］

大腰筋の筋トレなら、その場で一歩踏み込んで元に戻るという踏み込み運動が効果的です。前に一歩踏み込んで元の姿勢に戻ったら、同じ足で後ろに踏み込んでまた元に戻るという動きを繰り返します［…続きを読む］

食事でもミトコンドリアを増やすことができます。まずは実験です。最近、体力の衰えを感じているシニア世代の男性4人に、ミトコンドリアを増やすために1日の消費カロリーから25％ひいたカロ［…続きを読む］

1試合に90分走り続けるサッカーは、スタミナが非常に重要です。このサッカーのトレーニングにも、ミトコンドリアを増やすスイッチが活用されています。ミトコンドリアを増やすと、どんな効果［…続きを読む］

体のエネルギー源となるATPを産出しているのがミトコンドリア。ミトコンドリアを増やすことで人間はスタミナアップできます。そんなミトコンドリアを増やす方法は、ちょっとツラいと感じる運［…続きを読む］

私たちの体には、ミトコンドリアを増やすスイッチが存在しています。ミトコンドリアを増やすスイッチは、ちょっとツラい運動です。それを実際に確かめたのが、信州大学の能勢博教授です。中高年［…続きを読む］

スタミナをアップするなら、体の細胞の中にあるミトコンドリアを増やす必要があります。ミトコンドリアを増やすとスタミナがアップするメカニズムと、その具体的な方法について、詳しく見ていき［…続きを読む］

スタミナは細胞の中にあるミトコンドリアがカギを握ります。ミトコンドリアの数を増やすとスタミナがアップするのです。ただし、ミトコンドリアの数は加齢とともに減っていくもの。そこで、ミト［…続きを読む］

スタミナともいわれる持久力は、細胞の中にあるミトコンドリアによって左右されます。ミトコンドリアは、細胞の核のまわりに存在するもの。1つの細胞に数百～3千個存在しています。このミトコ［…続きを読む］

美肌ランキングといえば、多くの人がイメージするのが秋田県。秋田美人という言葉でもよく知られています。しかし、美肌ランキング1位は秋田県ではありません。なんと島根県なのです。島根県が［…続きを読む］