転倒防止

高齢者にはちょっとした転倒が命取り。転倒による骨折で入院して、そのまま寝たきり…という高齢者が急増しています。そんな事態を避けるためにも、歳をとっても転ばない体を作ることが大切。そんな体作りに大切な情報を集めました。

三半規管は加齢とともに衰えるもの。三半規管の衰えはめまいの原因となり、それが転倒を招きます。そこで高齢者の転倒を防止するために、三半規管を鍛えるトレーニングを紹介しましょう。12月1日週の『別［…続きを読む］