ながらダイエットが“美魔女”女優の美貌の秘訣
モデルデビューして以来、いまでも当時のドレスが着られるくらいスタイルが変わっていない元祖“美魔女”女優。そのスタイルキープの秘訣は「ながらダイエット」です。ジムに通わなくても、日常の動きの中にながらダイエットを入れていくだけで、ものすごく効果が出るといいます。
ヘアメイク中からながらダイエット
実際にその女優のCM撮影現場を覗いてみると、ヘアメイク中から「ながらダイエット」は始まっていました。メイク中は手がヒマだという理由で、両腕を上げて力こぶを作っています。
さらに足元を見てみると、足もヒマだという理由でかかとの上げ下げを行っていました。ながらダイエットの秘訣は、とにかく時間が空いたら何か運動をすることです。
ほうれい線に効くベロ運動もよくやるとか。口を閉じたまま、ベロを歯の表面をなぞるように回していました。ソファで休憩中も運動は欠かしません。ドリンクを飲みながら、両足のひざを伸ばして足をブラブラさせる運動をしています。
ながらダイエットは移動中も実行
撮影が終了して帰るときも、バッグをダンベル代わりにして運動。靴を履くときはもちろん立ったまま。座らずに靴を履くことで、下半身を運動させているのです。
ながらダイエットは移動中も行います。タクシーに乗るときは背筋を伸ばして座ります。疲れて背もたれに身を沈めるときもありますが、できる限り腰を立てて座るのです。
また、タクシーの窓からはなぜか片手を窓の外に出していました。これは手の平に太陽を当てているのだとか。モデルになってからこれまでいっさい太陽に当たってこなかった元祖“美魔女”女優。骨粗しょう症になる年齢になってきたため、こまめに太陽光を浴びるようにしています。
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