主治医が見つかる診療所

テレビ東京『主治医が見つかる診療所』で紹介されたトピックについて詳しく解説しています。糖尿病などの「しびれ」の見分け方から、認知症が改善するインナーマッスルの鍛え方、がんを早期発見するための方法など、主治医が見つかる診療所の人気記事を集めました。

ピラティスは、インナーマッスルを強化することで基礎代謝を高め、太りにくい身体を作るエクササイズ。そこで、誰でもすぐにインナーマッスルを鍛えられる簡単ピラティスエクササイズを紹介しま［…続きを読む］

インナーマッスル強化は代謝を上げて痩せやすい体質になるだけでなく、よい姿勢を保つための筋肉が鍛えられます。そこでインナーマッスルを椅子に座ったまま強化する方法を紹介しましょう。『別［…続きを読む］

肩こり解消ストレッチはインナーマッスルがカギを握ります。肩こりの原因は筋肉疲労による筋肉のこわばり。肩こり解消ストレッチでインナーマッスルを強化して、こわばった筋肉の負荷が減るので［…続きを読む］

昔からある遊びがうつ病治療に効果的であることがわかってきました。それが「お手玉」。うつ病患者にお手玉が効果的であることがわかってきていて、それを治療にあてる医師もいるのです。『主治［…続きを読む］

ストレス解消に関わる2つの幸せホルモンには、力を発揮する順番と役割が決まっています。そこで、2つの幸せホルモンを体の中で上手に分泌させることがストレス解消のポイントを紹介しましょう［…続きを読む］

薬膳料理というと、珍しい食材を使って難しい調理をするイメージ。しかし薬膳料理はバランスよく食べ物を食べること、そして旬の食材を食べることが基本です。じつは平凡な材料であっても薬膳料［…続きを読む］

肺の病気といえば肺炎ですが、じつは近年、新しいタイプの肺炎が増加しています。それが「急性肺炎」。年齢や性別を問わず、最悪の場合は1週間で死に至る危険のあるのです。『主治医が見つかる［…続きを読む］

スキージャンプの葛西紀明選手は、度重なる怪我を乗り越えていまなお活躍するレジェンド。そんな栄光の影には、じつはインナーマッスルトレーニングあったのです。『主治医が見つかる診療所』の［…続きを読む］

ダイエットが続かない肥満に悩む患者に指導して成功に導いている島野雄実医師の肥満治療は、誰でも簡単にできて長続きするのが特徴です。面倒なカロリー計算も必要ありません。『別冊主治医が見［…続きを読む］

スクワットでインナーマッスルを鍛える方法があります。通常のスクワットは太ももを鍛えるもの。インナーマッスルを鍛えるスクワットはちょっとしたコツが必要です。『別冊主治医が見つかる診療［…続きを読む］