便利な生活知恵袋

宇宙酔いの専門家である石井正則医師は、59歳にもかかわらず体脂肪率は11％。それを実現したのがヨガダイエット。しかも、ヨガ後にざるソバを食べるとダイエット効果が倍増することを発見し［…続きを読む］

1953年生まれの里見英子医師は人呼んで「美の師匠」。若かりしころからいまでも、美しい肌と引き締まったスタイルを維持し続ける秘密は腸内環境を改善する生活習慣でした。『主治医が見つか［…続きを読む］

外科医であり漢方医でもある新見正則医師は50代とは思えない引き締まった体型ですが、以前は体重90kg以上という肥満体型でした。そこから20kg以上のダイエットに成功したのが「ちょい［…続きを読む］

バラエティ番組中のある女性タレントは、いまや芸能界トップクラスの肌美人。その美肌に隠された驚愕の真実とは何でしょうか？　じつは便秘を解消することで、それまでボロボロだった肌が驚きの［…続きを読む］

歯磨きのやり方によっては免疫力を高めることができます。それが超ソフトタッチのブラッシング法です。。1回30分かけて行うという、その驚きの歯磨き法のやり方を詳しく紹介しましょう。『深［…続きを読む］

足の臭いは、足でかく汗が臭いわけではありません。放置した汗と皮脂によって細菌が繁殖することが、足の臭いの原因になります。すなわち、足の臭いを予防するなら細菌の繁殖を防ぐことがポイン［…続きを読む］

臭いの予防法は次の3つに集約できます。「細菌の繁殖を防ぐ」「過剰な皮脂の分泌を抑える」「汗そのものの質を変える」の3つ。なかでも有効なのは、細菌の繁殖を防ぐことです。そこで、細菌の［…続きを読む］

痛風だけでなく心筋梗塞などを引き起こす「尿酸値」。尿酸値を下げるには、プリン体が多く含まれている食品に注意するだけでは足りません。プリン体よりも注意すべき食品がいっぱいあるのです。［…続きを読む］

痛風といえば「プリン体」。プリン体は分解されて尿酸に変化するからです。尿酸値を下げるためにプリン体を制限している人も多いはず。しかし、尿酸値を下げるにはもっと大切なことがあるのです［…続きを読む］

尿酸値が高いながら痛風が発症していない人は「高尿酸血症」という立派な病気。動脈硬化や心筋梗塞の原因となる危険があります。じつは尿酸値が高い人は心臓病の死亡リスクが2倍も高いのです。［…続きを読む］