便利な生活知恵袋

枝豆はとれたての甘さとコクが格別。しかし、スーパーの枝豆は収穫後2～3日はたってしまいます。そこで、枝豆のゆで方だけでとれたての味に変身させる秘訣を紹介しましょう。ゆで汁に砂糖を加［…続きを読む］

インスタントラーメンが、まるで生麺のようなモチモチ食感に変わる裏ワザがあります。その裏ワザとは、インスタントラーメンのゆで汁に小さじ1杯の重曹を加えるだけ。パスタやうどんにも応用可［…続きを読む］

インナーマッスル強化は代謝を上げて痩せやすい体質になるだけでなく、よい姿勢を保つための筋肉が鍛えられます。そこでインナーマッスルを椅子に座ったまま強化する方法を紹介しましょう。『別［…続きを読む］

肩こり解消ストレッチはインナーマッスルがカギを握ります。肩こりの原因は筋肉疲労による筋肉のこわばり。肩こり解消ストレッチでインナーマッスルを強化して、こわばった筋肉の負荷が減るので［…続きを読む］

日本一のじゃがいも生産量といえば北海道。そこには、新じゃがの魅力を最大限に生かしたレシピがありました。注目の新じゃがレシピは「どったら餅」です。新じゃが茹でてすりつぶすだけで食べら［…続きを読む］

胃痛の最大の原因はストレスにあります。とはいえストレスのない生活はなかなか難しいもの。そこでストレスによる胃痛がやわらぐリラックス体操を紹介しましょう。全身を使って自律神経のバラン［…続きを読む］

新じゃがとは収穫後すぐに店頭に並べられるじゃがいものこと。倉庫に保存されてから出荷される通常のじゃがいもとは、まったくの別物です。そして、新じゃがの本当の魅力は驚くほどの超モチモチ［…続きを読む］

くしゃみやものを拾おうとしたときなど、ふとしたきっかけで発生する「ぎっくり腰」。軽度なら2～3日の安静で治まりますが、ぎっくり腰は原因を突き止めないと再発します。ぎっくり腰の原因は［…続きを読む］

腰痛の原因はふだんの姿勢やクセに潜んでいるもの。そこで、腰痛の原因になる6つの悪い習慣を紹介しましょう。日常生活をちょっと変えるだけで、腰痛の原因は解消可能。腰痛は予防・改善できる［…続きを読む］

日本人の80％が一度は経験するという腰痛。腰痛の原因は3タイプあります。それが「椎間板型・椎間関節型・仙腸関節型」です。そんな腰痛の原因を簡単に見極めるチェック法を紹介しましょう。［…続きを読む］