便利な生活知恵袋

たるみ解消の美容整形といえば、メスで側頭部を切開して皮膚を引っ張り上げる「フェイスリフト」が一般的。しかし、メスを使わずにクリームを塗るだけでできるリフトアップがあります。それがバ［…続きを読む］

グレープフルーツは同じスーパーで同じ値段で買っても、甘さが全然違うこともしばしば。甘さのばらつきが多い果物です。そこで、甘いグレープフルーツの見分け方を見てみましょう。グレープフル［…続きを読む］

牡蠣には水に入った状態の生食用と、牡蠣がそのままパックされた加熱用があります。多くの人が鍋に入れるとしても、安全性を考えて生食用を選んでいるのでは？　じつは牡蠣を鍋で食べるなら加熱［…続きを読む］

ポテト加工品や黒糖菓子などに含まれる「アクリルアミド」という化学物質が話題です。マウスを使った実験では、アクリルアミドの摂取量が多いと発がん率が高まることが報告されてます。すでにポ［…続きを読む］

お茶ダイエットはお茶の種類でも効果は違います。緑茶よりも紅茶、紅茶よりもウーロン茶のほうが、より強い成分が抽出できるのです。そして、お茶ダイエットでは残った茶葉も無駄にしません。栄［…続きを読む］

太鼓ビクスは和太鼓の打法を取り入れたエクササイズ。若い女性だけでなくシニア世代にも人気です。太鼓ビクスの秘密はインナーマッスルの強化。体幹と呼吸器まわりのインナーマッスルが鍛えられ［…続きを読む］

耳垢の取り方を間違えると「耳垢栓塞」になってしまいます。耳垢が詰まって難聴になってしまうことがあるのです。そこで、実際に耳垢栓塞になってしまった症例を見ながら、正しい耳垢の取り方を［…続きを読む］

「100回しゃっくりすると死ぬ」など、しゃっくりにはさまざまな言い伝えがあります。とくに「誰かに脅かしてもらう」「10秒息を止めてから水を飲む」などしゃっくりを止める方法はよく知ら［…続きを読む］

しゃっくりが止まらないときに誰かに脅かしてもらった経験があるでしょう。じつは、しゃっくりが止まらないときに、30秒で確実に止める方法があります。しゃっくりが止まらないときは耳に指を［…続きを読む］

寝る前のストレッチがよい眠りに効果的なのは、精神のリラックス効果があるからです。ただし、注意しなければならないのは静的ストレッチと動的ストレッチという種類かあること。寝る前は静的ス［…続きを読む］