ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

お腹ぽっこり

お腹ぽっこりを解消する
動脈硬化のおもな原因は、ダイエットすることで解消できます。つまり、お腹ぽっこりを解消すれば血管年齢が若返るということ。しかも、それは「昼食を2時に食べる」ようにするだけ実現できるのです。『林修[…続きを読む]
お腹ぽっこりを解消「つまむだけダイエット」
お腹ぽっこりを解消するのに最適な「つまむだけダイエット」を紹介しましょう。お腹の5つのポイントをつまむだけで皮下脂肪が燃焼します。お腹ぽっこりがみるみる痩せていくのです。さっそく、お腹ぽっこり[…続きを読む]
お腹ぽっこりはタイプごとに解消する方法が違う
お腹ぽっこりとひと口にいっても、じつは3タイプ存在します。しかも、それぞれのタイプのお腹ぽっこりで原因が異なっているのです。原因が違えば解決方法も違います。お腹ぽっこりはタイプごとに解消する方[…続きを読む]
お腹ぽっこりは正しい姿勢だけで解消できる
お腹全体がぽっこりしてしまうのは、姿勢が悪いことが原因です。逆にいえば、ふだんから正しい姿勢を心がければお腹ぽっこりは解消できるということ。悪い姿勢がお腹ぽっこりを引き起こすメカニズムを見なが[…続きを読む]